Kaip palaikyti energijos lygį visą dieną? Ar jaučiate, kad dienos viduryje energijos atsargos tiesiog išsenka? Ar dažnai pasiekiate kavos puodelį, tikėdamiesi papildyti jėgas? Nors kartais nuovargis atrodo neišvengiamas, tinkama mityba, gyvenimo būdo pokyčiai ir maisto papildai gali padėti jūsų organizmui švelniai, bet veiksmingai atkurti energijos balansą. Kodėl prarandame energiją? Energijos stygių gali lemti daugybė veiksnių, […]

Omega-3 riebalų rūgštys: Kodėl jos svarbios ir kaip gali pagerinti sveikatą? Omega-3 riebalų rūgštys – tai esminės riebalų rūgštys, kurias organizmas pats nesugeba pasigaminti, todėl jas reikia gauti su maistu ar maisto papildais. Šios riebalų rūgštys yra gyvybiškai svarbios daugeliui organizmo funkcijų, pradedant smegenų veikla ir baigiant širdies sveikata. Kokios yra Omega-3 riebalų rūgštys? Pagrindinės […]